حاسبة مؤشر كتلة الجسم (IMC) ومؤشر الارتزان
احسب مؤشر كتلة جسمك (IMC)، و BMI Prime، ومؤشر الارتزان (PI)، ونسبة الخصر إلى الطول.
الوحدات
أدخل طولك (سم أو بوصة)
أدخل وزنك الحالي (كغ أو رطل)
مطلوب لتفسير بعض المؤشرات (للأطفال والمراهقين).
اختياري. مفيد لنسبة الخصر إلى الطول (WHtR).
22.5
وزن طبيعي
BMI Prime0.9
مؤشر الارتزان13.2
ما هو مؤشر كتلة الجسم (IMC)؟
مؤشر كتلة الجسم هو علاقة بسيطة بين الوزن والطول تستخدم لتقدير الدهون في الجسم والمخاطر الصحية.
فئات مؤشر كتلة الجسم (للبالغين)
نقص الوزن
< 18.5وزن طبيعي
18.5 - 24.9زيادة الوزن
25 - 29.9سمنة
≥ 30القيود والمخاطر
- لا يأخذ في الاعتبار الكتلة العضلية أو كثافة العظام أو توزيع الدهون.
- تفسير خاص للأطفال وكبار السن والرياضيين.
البدائل والمؤشرات التكميلية
- BMI Prime: مؤشر كتلة الجسم / 25 (القيمة > 1 تشير إلى وزن فوق الطبيعي).
- مؤشر الارتزان (PI): الوزن / الطول³ (أكثر دقة لمختلف الأطوال).
- WHtR: غالباً ما يكون منبئاً أفضل للمخاطر القلبية من مؤشر كتلة الجسم وحده.
حاسبة imcمؤشر كتلة الجسمbmi primeمؤشر الارتزاننسبة الخصر إلى الطولوزن صحيفئات imc
الأسئلة الشائعة
- هل مؤشر كتلة الجسم تشخيص طبي؟
- لا، هو أداة فحص. للتقييم الكامل، استشر مقدم الرعاية الصحية الذي يأخذ في الاعتبار الكتلة العضلية وعوامل أخرى.
- ما هو مؤشر الارتزان؟
- مؤشر الارتزان مشابه لمؤشر كتلة الجسم ولكنه يستخدم مكعب الطول. غالباً ما يعتبر أكثر اتساقاً لمختلف أنواع الأجسام.